Babosa 2 – Saiba como Retardar o Envelhecimento

Acho que é o sonho de todo mundo ser jovem para sempre. Encontrar a fonte da juventude e ficar sempre bonito e com a pele perfeita. A fonte de juventude pode existir somente os contos de fadas, mas existem algumas dicas que podem proporcionar o retardamento do envelhecimento e deixar você com aspecto de 5, 10 ou até 15 anos mais jovem.

Entendendo a sua pele

A pele é o maior órgão do corpo humano. Ao longo de toda a sua malha, temos incontáveis pelos, glândulas e nervos.

Sua funções são:

- Manter a temperatura corporal;

- Proteger dos traumas;

- Proteger dos raios ultravioleta.

A pele é composta por camadas. Da camada superior até a mais profunda nós temos a:

- Epiderme, onde se concentra as células mortas;

- Derme, composta de fibras de colágeno e elastina, responsáveis por dar firmeza à pele. É onde encontramos os vasos sanguíneos, nervos e linfócitos.

- Hipoderme Também conhecida como camada de gordura. Onde são formadas as celulites.

Agora que você entendeu (ou relembrou) a estrutura e funções da nossa pele, vamos entender como acontece o processo de envelhecimento.

Como fica a estrutura da nossa pele com o envelhecimento?

- A Epiderme vai ficando cada vez mais fina e irregular;

- Diminuem as moléculas que retêm água (defesa da pele);

- O colágeno engrossa e a elastina fica fina;

- A cada 10 anos, perdemos mais células do que produzimos. 

Em outras palavras, existem 4 processos de envelhecimento. Vamos ver cada um deles:

1º Processo: Perda de água do nosso organismo.

O 1º processo antienvelhecimento é evitar a perda de água. Temos que hidratar a pele. Mas hidratar a pele não se resume aos hidratantes. Existe todo um complexo sistema de recuperação da pela interna e externa. A seguir mostrarei os seis passos para evitar a perda de água do organismo:

Processo Interno

Passo 1: Beber 8 copos de água por dia;

Passo 2: Consumir alimentos ricos em agua;

Passo 3: Reduzir o consumo de alimentos mortos e desidratados;

Passo 4: Reduzir o consumo de sal;

Passo 5: Consumir muita vitamina E e Omega-3, para recompor a gordura da membrana plasmática e eliminar a gordura trans.

Processo Externo

Passo 6: Hidratantes de Aloe Vera.

2º Processo: Renovação celular mais lenta (dando tempo da formação de rugas)

O 2º processo antienvelhecimento é acelerar a renovação celular. Quanto mais lento é este processo, maiores são as possibilidades de formação de rugas. Existe todo um complexo sistema de recuperação da pele interna e externa. A seguir mostrarei os 3 passos para acelerar esta renovação:

Processo Interno

Passo 1: Consumir sucos de frutas vermelhas (poderosos antioxidantes) e suco de babosa com pêssego chinês (este passo também serve para combate à acne);

Processo Externo

Passo 2: Usar esfoliantes (de produtos mais naturais possíveis. Química é maléfica pra pele). A esfoliação acelera a renovação da pele, pois elimina as células mortas.

Passo 3: Se esfoliar durante o dia, JAMAIS se esquecer de passar protetor solar após o uso do esfoliante.

3º Processo: Destruição do colágeno

O 3º processo antienvelhecimento é a recuperação do colágeno, para dar mais firmeza á pele. Existe todo um complexo sistema de recuperação da pele interna e externa. A seguir mostrarei os 4 passos para acelerar esta renovação:

Processo Interno

Passo 1: Consumir pó nutricional que contenha todas as vitaminas, minerais e proteínas que o seu corpo necessita diariamente. É a maneira mais simples e fácil de nutrir o seu organismo e trazer a firmeza que a sua pele necessita;

Passo 2: Suco de babosa com controitina, glucosamina e msm (metil-sulfonil-metano);

Passo 3: Consumir muita vitamina C.

Processo Externo

Passo 4: Usar um excelente antirrugas. Os feitos de Aloe Vera são os melhores.

4º Processo: Processos inflamatórios causados pelo Sol e pelo Stress

O 4º e último processo antienvelhecimento é prevenir as inflamações causadas pelo sol, como queimaduras, vermelhidão etc. A seguir mostrarei os 6 passos para acelerar esta renovação:

Processo Externo

Passo 1: Sempre usar protetor solar entre 15 e 30 fps;

Passo 2: Usar sabonete líquido ou em barra com PH igual ao da pele humana e sem químicas, como soda cáustica e outros;

Passo 3: Usar alguma loção para o pós-banho. Dê preferência aos produtos de Aloe Vera. 

Portanto, entendendo os 4 processos você tem totais condições de retardar o envelhecimento e sempre parecer mais jovem.  Não se esqueça de que a atividade física (qualquer que seja) potencializa quaisquer cuidados com o envelhecimento. Pratique atividades físicas regularmente.

Fonte: http://www.webartigos.com/

Posted in: saude